Å introdusere fast føde til et barn med melkeallergi kan kanskje virke vanskelig, men disse tipsene vil hjelpe deg igjennom prosessen. Du kan også laste ned brosjyren En foreldreguide om kumelkproteinallergi: Fra diagnose til smaksporsjoner. Denne inneholder mange tips om introduksjon av fast føde til et barn med melkeallergi, samt et utvalg av næringsrike melkefrie oppskrifter.

Tips til introduksjon av nye matvarer

  • Har du et barn med melkeallergi og vil begynne med introduksjon av fast føde, rådfør deg med lege eller annet helsepersonell.
  • Det er best å være sikker på at barnet ikke er syk eller har symptomer på allergi før man begynner med introduksjonen.
  • Om du vil starte med nye matvarer er det best å gjøre dette tidlig på dagen. Det vil da være lettere å følge med på barnet og å få medisinsk hjelp dersom det får en allergisk reaksjon.
  • Skriv notater når du gir barnet nye matvarer. Dersom barnet får en allergisk reaksjon vil det være lettere å knytte reaksjonen til riktig matvare.
  • Spedbarn foretrekker kjente smaker. Introduser derfor nye matvarer sammen med matvarer barnet allerede kjenner.
  • Vent til barnet er sultent før du tilbyr det mat det ikke har smakt før
  • Ikke bekymre deg om barnet ikke liker den nye maten med engang. Noen ganger må barnet prøve den nye smaken opp til ti ganger før de vender seg til den.
  • Spedbarn kan oppfatte negative holdninger, så prøv å være positiv når du mater barnet ditt.
  • Hjelp barnet ditt med å føle seg inkludert. Mat det når resten av familien spiser og snakk gjerne med barnet under måltidet
     

Generelle tips ved mating

  • La barnet styre tempoet. Ikke stress eller tving barnet til å spise, la barnet selv bestemme når det har spist nok.
  • For at barnet ikke skal føle at det går glipp av det resten av familien spiser, kan dere prøve melkefrie oppskrifter der kumelk er erstattet med en hypoallergen morsmelkerstatning (spesialnæring), slik som Nutramigen.
     

Trinn 1 (ca. 4-6 måneder) 

Hvis du skal starte å introdusere fast føde til et barn med melkeallergi, kan du laste ned denne brosjyren som inneholder praktiske råd og melkefrie oppskrifter. 

  • Gi barnet kun små biter med ny mat i starten- én eller to teskjeer med myk purè er nok
  • I starten er det ikke så viktig hvor store mengder barnet spiser. Det viktigste er at barnet venner seg til å spise.
  • Prøv å gi barnet variert mat med ulik konsistens mens tilvenningen pågår3

 

Trinn 2 (ca. 6-9 måneder) 

  • Vær spesielt oppmerksom på andre matvarer som kan fremkalle en allergisk reaksjon. Dette kan for eksempel være egg, nøtter og soya. Forhør deg gjerne med legen dersom du er usikker.
  • Lag mer mat enn nødvendig og frys ned restene

 

Trinn 3 (ca. 9-12 måneder) 

  • Tilby barnet melkefri fingermat som de kan holde og la de bli vant til å tygge, mens det fremdeles spiser med skje.