
2-3 småbarnsportioner
Du kan også bruke annen fisk i denne retten, f.eks hvit fisk
Husk å fjerne ben.
Dette er en sunn fiskerett i barnets kost som bidrar til selen, jod og D-vitamin.
Ingredienser
200 g |
Laks |
|
Melkefritt margarin til formen |
|
Litt salt |
0,5 |
Teskje sitronpepper |
1 |
Spiseskje presset sitron |
0,5 dl |
Klippet dill |
1 dl |
Havrefløte (drikk) |
6 |
Måleskjeer Nutramigenpulver tillaget med en liten mengde kokt vann og avkjølt til 70 grader før pulveret blandes inn. |
Gör så här
- 1.
Sett ovnen på 200 grader.
- 2.
Smør en ildfast form med litt melkefri margarin, legg laksebiten i formen.
- 3.
Visp sammen ønsket mengde krydder og dill med havredrikken,
- 4.
Rør siden inn den konsentrerte Nutramigenblandingen.
- 5.
Hell sausen over fisken og stek i ovnen cirka 25-30 minutter.
- 6.
Server sammen med poteter og erter.
Tips
Bytt ut poteter med ris og server gjerne andre grønnsaker